Als Selbstverteidigung werden die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet.

Sicher hatte jeder von euch schon mal Streit mit einem Mitschüler oder wurde gar von ihm angegriffen. Was nun? Wie verhält man sich in solch einer Situation? Unser erfahrener Trainer zeigt euch einfache Handgriffe für eine erste Selbstverteidigung. Leicht zu merken, aber effektiv. So könnte ihr schnell Situationen klären und euch schützen.